Surya Namaskar: Benefits, Step by Step Poses| सूर्य नमस्कार के ये 12 आसन, शरीर के साथ मन को भी रखेंगे स्वस्थ
‘आदित्यस्य नमस्कारान् ये कुर्वन्ति दिने दिने। आयुः प्रज्ञा बलं वीर्यं तेजस्तेषां च जायते ॥’ अर्थात जो लोग प्रतिदिन सूर्य नमस्कार…
Surya Namaskar Mantras and Shloka | सूर्य नमस्कार, मंत्र एंव श्लोक, विभिन्न आसन एवं लाभ
सूर्य-नमस्कार को सर्वांग व्यायाम भी कहा जाता है, समस्त यौगिक क्रियाओं की भांति सूर्य-नमस्कार के लिये भी प्रातः काल सूर्योदय…