Summer Skin Care Tips: गर्मियों में पसीना, धूल और उमस से राहत पाने के लिए लोग बार-बार नहाना पसंद करते हैं। कई लोग दिन में दो बार शॉवर लेते हैं, ताकि शरीर तरोताजा रहे। लेकिन इसके बावजूद कुछ लोगों को नहाने के बाद त्वचा में खुजली, रूखापन और जलन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में सवाल उठना लाजिमी है कि आखिर साफ-सफाई के बाद भी त्वचा में परेशानी क्यों होती है?
विशेषज्ञों का मानना है कि इसके पीछे सिर्फ मौसम जिम्मेदार नहीं है, बल्कि नहाने के दौरान और उसके बाद अपनाई जाने वाली कुछ आदतें भी त्वचा की सेहत पर असर डाल सकती हैं।
त्वचा की प्राकृतिक नमी खत्म होना बन सकता है वजह
जब हम नहाते हैं, खासकर बार-बार या लंबे समय तक, तो त्वचा की ऊपरी सतह से प्राकृतिक तेल और नमी कम होने लगती है। यही नमी त्वचा को मुलायम और सुरक्षित बनाए रखने में मदद करती है।
अगर यह सुरक्षा परत कमजोर हो जाए तो त्वचा में खिंचाव, रूखापन और खुजली की समस्या शुरू हो सकती है। यही कारण है कि कई लोगों को नहाने के तुरंत बाद स्किन असहज महसूस होने लगती है।
ज्यादा केमिकल वाले साबुन बढ़ा सकते हैं परेशानी
बाजार में मिलने वाले कई साबुन और बॉडी वॉश तेज खुशबू और केमिकल्स से भरपूर होते हैं। इनका लगातार उपयोग त्वचा के प्राकृतिक संतुलन को प्रभावित कर सकता है।
ऐसे उत्पाद त्वचा को जरूरत से ज्यादा ड्राई बना सकते हैं, जिससे खुजली और जलन की समस्या बढ़ सकती है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को हल्के और कम केमिकल वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स का चयन करना चाहिए।
हार्ड वॉटर भी हो सकता है जिम्मेदार
कुछ क्षेत्रों में पानी में खनिज तत्वों की मात्रा अधिक होती है, जिसे हार्ड वॉटर कहा जाता है। ऐसा पानी त्वचा पर एक पतली परत छोड़ सकता है, जिससे स्किन रूखी और बेजान महसूस हो सकती है।
हार्ड वॉटर के लगातार संपर्क में रहने से खुजली और त्वचा में असहजता की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे मामलों में वॉटर फिल्टर का इस्तेमाल मददगार साबित हो सकता है।
तौलिए से रगड़कर सुखाना छोड़ दें
नहाने के बाद शरीर को जोर-जोर से तौलिए से रगड़ना कई लोगों की आदत होती है, लेकिन यह त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे त्वचा की ऊपरी परत पर दबाव पड़ता है और उसकी नमी तेजी से कम होने लगती है।
त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि नहाने के बाद तौलिए से हल्के हाथों से थपथपाकर शरीर को सुखाना चाहिए, ताकि त्वचा की नमी बनी रहे।
खुजली से बचने के लिए क्या करें?
नहाने के तुरंत बाद मॉइस्चराइजर लगाना सबसे आसान और प्रभावी उपाय माना जाता है। त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, शॉवर के कुछ मिनटों के भीतर बॉडी लोशन या मॉइस्चराइजर लगाने से त्वचा में नमी लंबे समय तक बनी रहती है।
इसके अलावा पर्याप्त पानी पीना, हल्के स्किन केयर उत्पादों का उपयोग करना और बहुत गर्म पानी से नहाने से बचना भी फायदेमंद हो सकता है।
कब हो जाए सतर्क?
अगर खुजली के साथ त्वचा पर लाल चकत्ते, सूजन, जलन, छोटे दाने या त्वचा फटने जैसी समस्याएं दिखाई दें, तो इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। लगातार बनी रहने वाली खुजली किसी एलर्जी, एक्जिमा या अन्य त्वचा रोग का संकेत हो सकती है। ऐसी स्थिति में त्वचा रोग विशेषज्ञ से सलाह लेना जरूरी है, ताकि समय रहते सही उपचार मिल सके।
